Respiration Sacrée (Sacred Breathwork)
Dernière mise à jour : 26 août
Choisissez le format qui vous convient
Les journées ponctuelles
Groupe de pratique
Engagement sur au moins 3 des 4 journées proposées dans l'année
L'accompagnement en individuel
Qu'est-ce que la Respiration Sacrée ?
La Respiration Sacrée (ou Sacred Breathwork™) est une cérémonie de guérison et d’expansion de la conscience. Elle se pratique en groupe ou en individuel dans un état élargi de conscience et fait appel à la respiration (hyperventilation), la musique et au mouvement du corps.
Les différents formats proposés — journées ponctuelles, groupe de pratique, retraites résidentielles ou accompagnement individuel — sont autant d'invitations à prendre un temps pour soi et à s'engager dans un processus de transformation intégrant les différentes facettes de l'être : corporelle, émotionnelle, mentale, énergétique, psychologique et spirituelle.
Sœur chamanique de la Respiration Holotropique de Stanislav Grof, accompagnée par des facilitateurs expérimentés, dans un cadre sécurisant en présence du Sacré, la Respiration Sacrée est une cérémonie de guérison non répressive durant laquelle l’intelligence du corps est invitée à se déployer librement, par le biais des états modifiés de conscience, plus ou moins profonds.
Comment fonctionne la Respiration Sacrée ?
Depuis la naissance et tout au long de notre vie, nous accumulons des expériences qui peuvent résulter en certains schémas répétitifs et/ou comportements dysfonctionnels qui nous empêchent de mener notre vie à son plein potentiel (croyances limitatives, peurs, traumas, difficultés interpersonnelles, par exemple).
La cérémonie de Respiration Sacrée est conçue de manière à nous permettre d’accéder à notre « guérisseur intérieur » qui a sa propre sagesse et intelligence. A partir de cet espace, il nous est dès lors possible de glisser dans nos profondeurs afin de dénouer des nœuds de notre psyché et des manifestations psychosomatiques, en laissant notamment émerger nos visions intérieures dans le but de les transformer (processus d’individuation).
La Respiration Sacrée permet la pleine expression et la libération (guérison) d’éléments biographiques, périnataux (grossesse, naissance) et transpersonnels ; de mémoires corporelles et émotionnelles liées à des problèmes physiques et/ou psychiques ; y compris au niveau de l’inconscient collectif ou d’autres dimensions, archétypes, périodes d’histoire passées, mémoires et lignées familiales et dimensions imaginaires et symboliques, voire culturelles ou mythologiques.
Respiration Sacrée : différents formats
Avec mon équipe, nous proposons différents formats tout au long de l'année afin que chacun.e puisse découvrir ou approfondir la pratique de la Respiration Sacrée selon son rythme, ses besoins et le niveau d'engagement souhaité. Que vous préfériez une expérience ponctuelle, un cheminement régulier ou un accompagnement individuel, chaque format offre un espace sécurisant pour explorer les états élargis de conscience et soutenir votre processus de transformation.
Journées complètes
Nos journées complètes de Respiration Sacrée (deux cérémonies sur la journée) sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent découvrir cette approche ou vivre une expérience ponctuelle de transformation profonde.
Elles constituent également la porte d'entrée vers notre Groupe de pratique pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre ce chemin dans la continuité.
« J'ai effectué une séance de Respiration Sacrée et cela a été une expérience significative dans mon parcours d'évolution personnelle ! Tout le parcours, de la séance de préparation, au suivi post-session en passant par la session de Respiration Sacrée elle-même est effectuée avec professionnalisme, générosité, profondeur, bienveillance. Je me suis sentie entourée, guidée, accompagnée tout en étant responsabilisée. Merci beaucoup » –Adeline P.
Groupe de pratique - Nouveauté 2027
Le Groupe de pratique s'adresse aux personnes ayant déjà vécu au moins une journée de Respiration Sacrée et qui souhaitent inscrire cette pratique dans la durée.
Au fil de quatre journées réparties sur l'année, les participant·e·s s'engagent à participer à au moins trois d'entre elles. Le groupe offre ainsi un cadre stable, soutenant et confidentiel permettant d'approfondir progressivement son processus, d'intégrer les expériences vécues et de bénéficier de la force d'un collectif engagé sur un même chemin de transformation.
C'est dans cette continuité que se tisse peu à peu une véritable communauté de pratique, fondée sur la confiance, la confidentialité, le respect du rythme de chacun et la profondeur des expériences partagées.
Retraites résidentielles
Pour celles et ceux qui souhaitent vivre une immersion encore plus profonde, nous proposons également des retraites résidentielles de trois jours et trois nuits.
Ces retraites comprennent plusieurs cérémonies de Respiration Sacrée ainsi que d'autres pratiques complémentaires (chant, journaling, mouvement conscient, rituels, voyages chamaniques, espaces de partage…) dans un environnement entièrement consacré au processus de transformation.
« La Respiration Sacrée est autant un outil thérapeutique puissant qu’un outil d’odyssée vers Soi » – Magali Nguyen
Séance individuelle
L’accompagnement individuel est conçu comme un parcours personnalisé qui s’étend sur environ 2 mois. Il comprend les étapes suivantes : prise de contact, analyse du dossier de santé, session préparatoire et ouverture du processus, journée de cérémonie de Respiration Sacrée proprement dite, suivi pendant 3 semaines et enfin séance de clôture et fermeture de l’espace. Le format en individuel permet un travail plus pointu, plus intime, au plus proche des besoins de la personne.
Quels sont les bienfaits du Breathwork ?
La Respiration Sacrée, ou Sacred Breathwork en anglais, offre de nombreux bienfaits pour le corps, l'esprit et l'âme. En voici quelques-uns :
Acquérir une meilleure connaissance et conscience de soi
Appréhender des étapes de vie difficiles (deuil, séparation, burnout, …)
Remobiliser l’énergie et retrouver son axe et sa sérénité après une période troublée
Soigner des blocages ou traumatismes afin de les transcender
Traverser des états dépressifs et de mal-être
Augmenter l’estime et la confiance en soi, revaloriser son image
Donner plus de sens à sa vie (mission)
Mener une existence plus sereine et qui tend vers la complétude
Développer sa créativité et ses talents artistiques
Enrichir son vécu au niveau spirituel et symbolique
Le Breathwork, pour qui ?
Ce type de travail est destiné à toute personne désirant travailler sur elle-même et souhaitant faire l’expérience de pratiques chamaniques et psychocorporelles en se reliant à la fois à la matière et aux mondes subtils.
Ouvert à tout le monde sans prérequis, l’inscription est toutefois soumise à la validation d’un questionnaire de santé à renvoyer aux facilitateurs. En effet, lors d’une séance, la personne peut être amenée à (re)vivre des expériences, inconscientes ou non, pouvant être accompagnées d’une forte libération émotionnelle et/ou physique. Afin d’offrir un espace qui présente un cadre de sécurité et de protection pour chacun, il est dès lors important de vérifier que l’état de santé physique et psychique des participant.e.s est bon.
La Respiration Sacrée est une expérience de croissance personnelle et n’est en aucun cas considérée comme un substitut à la psychothérapie ou à un traitement médical.
Cette pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent :
Apprivoiser les états de conscience modifiée, dans un cadre contenant et sérieux, en accédant à l’inconscient comme vivier de ressources en toute sécurité.
Se sentir plus aligné.e.s, centré.e.s et plus en adéquation avec leur vie.
S’engager sur une voie de transformation en profondeur.
Que vous choisissiez une journée ponctuelle, un groupe de pratique, une retraite résidentielle ou un accompagnement individuel, chaque rencontre est une invitation à ralentir, à écouter l'intelligence du corps et à avancer sur votre chemin avec davantage de conscience et de liberté.
Si vous souhaitez en savoir davantage ou prendre le temps d'échanger avant de vous inscrire, je vous invite à réserver un entretien-découverte gratuit.
