Respiration Sacrée (Sacred Breathwork)
- Christine van der Steur
- 13 févr.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 17 avr.
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Qu'est-ce que la Respiration Sacrée ?
La Respiration Sacrée (ou Sacred Breathwork™) est une cérémonie de guérison et d’expansion de la conscience. Elle se pratique en groupe ou en individuel dans un état élargi de conscience et fait appel à la respiration (hyperventilation), la musique et au mouvement du corps.
Les différents formats proposés sont à chaque fois des invitations à prendre un temps pour soi et à s’engager dans un processus de transformation intégrant les différentes facettes de l’être : corporel, mental, énergétique, psychologique et spirituel.
Sœur chamanique de la Respiration Holotropique de Stanislav Grof, accompagnée par des facilitateurs expérimentés, dans un cadre sécurisant en présence du Sacré, la Respiration Sacrée est une cérémonie de guérison non répressive durant laquelle l’intelligence du corps est invitée à se déployer librement, par le biais des états modifiés de conscience, plus ou moins profonds.
Comment fonctionne la Respiration Sacrée ?
Depuis la naissance et tout au long de notre vie, nous accumulons des expériences qui peuvent résulter en certains schémas répétitifs et/ou comportements dysfonctionnels qui nous empêchent de mener notre vie à son plein potentiel (croyances limitatives, peurs, traumas, difficultés interpersonnelles, par exemple).
La cérémonie de Respiration Sacrée est conçue de manière à nous permettre d’accéder à notre « guérisseur intérieur » qui a sa propre sagesse et intelligence. A partir de cet espace, il nous est dès lors possible de glisser dans nos profondeurs afin de dénouer des nœuds de notre psyché et des manifestations psychosomatiques, en laissant notamment émerger nos visions intérieures dans le but de les transformer (processus d’individuation).
La Respiration Sacrée permet la pleine expression et la libération (guérison) d’éléments biographiques, périnataux (grossesse, naissance) et transpersonnels ; de mémoires corporelles et émotionnelles liées à des problèmes physiques et/ou psychiques ; y compris au niveau de l’inconscient collectif ou d’autres dimensions, archétypes, périodes d’histoire passées, mémoires et lignées familiales et dimensions imaginaires et symboliques, voire culturelles ou mythologiques.
Respiration Sacrée : différents formats
Avec mon équipe, nous proposons divers formats tout au long de l'année afin que chacun.e puisse expérimenter la pratique de la Respiration Sacrée selon la durée souhaitée, le budget et l’envie de soutien du collectif (force du groupe) ou au contraire le besoin de cocon (orfèvrerie et accompagnement personnalisé) du format individuel.
Journées complètes
Participez à nos journées complètes de Respiration Sacrée (2 cérémonies sur la journée) et venez explorer les profondeurs de votre psyché et vos mémoires corporelles lors d’un voyage hors du commun.
« J'ai effectué une séance de Respiration Sacrée et cela a été une expérience significative dans mon parcours d'évolution personnelle ! Tout le parcours, de la séance de préparation, au suivi post-session en passant par la session de Respiration Sacrée elle-même est effectuée avec professionnalisme, générosité, profondeur, bienveillance. Je me suis sentie entourée, guidée, accompagnée tout en étant responsabilisée. Merci beaucoup » –Adeline P.
Retraites résidentielles
Vivez une expérience immersive et intense avec nos retraites résidentielles de 3 jours/3 nuits. Outre les sessions de Respiration Sacrée (4 cérémonies), nos retraites incluent des activités complémentaires telles que du chant, du journaling, des voyages chamaniques au tambour, des temps de parole et de partage, pour une transformation profonde et pérenne.
« La Respiration Sacrée est autant un outil thérapeutique puissant qu’un outil d’odyssée vers Soi » – Magali Nguyen
Séance individuelle
L’accompagnement individuel est conçu comme un parcours personnalisé qui s’étend sur environ 2 mois. Il comprend les étapes suivantes : prise de contact, analyse du dossier de santé, session préparatoire et ouverture du processus, journée de cérémonie de Respiration Sacrée proprement dite, suivi pendant 3 semaines et enfin séance de clôture et fermeture de l’espace. Le format en individuel permet un travail plus pointu, plus intime, au plus proche des besoins de la personne.
Quels sont les bienfaits du Breathwork ?
La Respiration Sacrée, ou Sacred Breathwork en anglais, offre de nombreux bienfaits pour le corps, l'esprit et l'âme. En voici quelques-uns :
Acquérir une meilleure connaissance et conscience de soi
Appréhender des étapes de vie difficiles (deuil, séparation, burnout, …)
Remobiliser l’énergie et retrouver son axe et sa sérénité après une période troublée
Soigner des blocages ou traumatismes afin de les transcender
Traverser des états dépressifs et de mal-être
Augmenter l’estime et la confiance en soi, revaloriser son image
Donner plus de sens à sa vie (mission)
Mener une existence plus sereine et qui tend vers la complétude
Développer sa créativité et ses talents artistiques
Enrichir son vécu au niveau spirituel et symbolique
Le Breathwork, pour qui ?
Ce type de travail est destiné à toute personne désirant travailler sur elle-même et souhaitant faire l’expérience de pratiques chamaniques et psychocorporelles en se reliant à la fois à la matière et aux mondes subtils.
Ouvert à tout le monde sans prérequis, l’inscription est toutefois soumise à la validation d’un questionnaire de santé à renvoyer aux facilitateurs. En effet, lors d’une séance, la personne peut être amenée à (re)vivre des expériences, inconscientes ou non, pouvant être accompagnées d’une forte libération émotionnelle et/ou physique. Afin d’offrir un espace qui présente un cadre de sécurité et de protection pour chacun, il est dès lors important de vérifier que l’état de santé physique et psychique des participant.e.s est bon.
La Respiration Sacrée est une expérience de croissance personnelle et n’est en aucun cas considérée comme un substitut à la psychothérapie ou à un traitement médical.
Cette pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent :
Apprivoiser les états de conscience modifiée, dans un cadre contenant et sérieux, en accédant à l’inconscient comme vivier de ressources en toute sécurité.
Se sentir plus aligné.e.s, centré.e.s et plus en adéquation avec leur vie.
S’engager sur une voie de transformation en profondeur.
Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre vie grâce à la Respiration Sacrée. Rejoignez-moi et découvrez un nouveau chemin vers le bien-être.
Et pour toute question, n'hésitez pas à me contacter !
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